SEMBILAN KEBIASAAN BURUK YANG SULIT DIHILANGKAN

SEMBILAN KEBIASAAN BURUK YANG SULIT DIHILANGKAN

    Kita semua memiliki kebiasaan buruk yang tanpa sadar kerap diulang-ulang. Bahkan setelah mengambil keputusan untuk tidak lagi melakukannya, kita cenderung mengulangi kebiasaan tersebut setiap hari.

Ada beberapa kebiasaan buruk yang sulit dihilangkan oleh kebanyakan orang saat ini.

    1. Tidak mencuci tangan

    Ini adalah salah satu kebiasaan buruk yang mengancam kesehatan. Sebelum makan, Anda harus mencuci tangan Anda untuk mencegah bakteri, kotoran dan kuman masuk ke dalam tubuh. Namun, masih banyak orang yang tidak mencuci tangan mereka sebelum makan karena malas.

    2. Menggigit kuku

    Kita semua tahu bahwa menggigit kuku merupakan kebiasaan buruk yang tidak sehat. Namun, bagi sebagian orang, kebiasaan itu akan muncul ketika mereka merasa gugup atau cemas. Selain merusak bentuk kuku, menggigit kuku rentan memasukkan bakteri ke dalam tubuh melalui mulut.

    3. Mengenakan pakaian kotor

    Banyak orang memiliki kebiasaan tidak sehat dengan mengenakan pakaian kotor, terutama jins, secara berulang kali. Hentikan kebiasaan buruk itu dengan selalu mengenakan pakaian bersih untuk menghindari infeksi dan alergi kulit.

    4. Tidur larut malam

    Kita seringkali berjanji untuk tidur lebih awal saat malam, namun banyak dari kita mengingkari janji tersebut dan akhirnya tidur lebih larut. Kebiasaan buruk bisa membuat Anda malas untuk bangun di pagi hari.

    5. Lupa nama

    Banyak orang memiliki kebiasaan buruk melupakan nama atau rincian kontak kenalan. Untuk mengatasi kebiasaan buruk ini, sebaiknya tuliskan nama atau nomor kenalan Anda pada secarik kertas untuk mengingatnya. Kalau perlu, Anda bisa memasang gambar mereka pada catatan Anda agar lebih bisa mengingatnya.

    6. Tidak menyisir rambut

    Kebiasaan ini terutama dilakukan oleh kebanyakan pria. Mereka terkadang terlalu malas untuk menyisir rambut. Selain memperburuk penampilan, tidak menyisir rambut juga dapat membuat rambut kusut dan semakin sulit ditata.

    7. Menjilati bibir

    Bibir kering bisa sangat mengganggu dan menyakitkan. Namun, banyak orang tidak menyadari ketika mereka mulai membasahi bibir dengan lidah mereka itu justru dapat menggelapkan bibir dan membuatnya jadi kering.

    8. Menggoyangkan kaki

    Ini adalah salah satu kebiasaan buruk yang banyak dilakukan orang. Kebiasaan ini bisa membuat orang di sekitar Anda merasa tidak nyaman serta tidak sedap dipandang mata.

   9. Lupa gosok gigi

Lupa gosok gigi adalah kebiasaan buruk yang paling sering dilakukan oleh kebanyakan orang terutama di waktu selesai makan dan sebelum tidur, padahal ini penting loch karena akan mencegah berkembangnya bakteri dalam mulut kita yang efeknya akan menimbulkan rasa sakit yang tak tertahankan.

   

Apakah Anda melakukan salah satu kebiasaan di atas? Kalau ya, segera berhenti melakukannya karena mungkin itu mengganggu orang lain dan juga tidak baik untuk Anda.

Sekian dan terima kasih.....