TIPS MENJADIKAN KULIT SEHAT DAN TERLIHAT BERSINAR

TIPS MENJADIKAN KULIT SEHAT DAN TERLIHAT BERSINAR

Tips Menjadikan Kulit Sehat dan Terlihat Bersinar - Siapa yang tidak ingin terlihat cantik, bersih, sehat dan bersinar saat di pandangan orang lain?? Semua wanita pasti menginginkan kulit yang sehat dan terlihat bersinar tentunya, akan tetapi bingung menjadikan kulit sehat itu seperti apa?? Ini dia solusi dan tipsnya untuk kamu yang ingin sehat dan cantik.

Tips Menjadikan Kulih Sehat dan Terlihat Bersinar

Kulit merupakan bagian tubuh kita yang bersentuhan langsung dengan segala hal di luar tubuh, seperti misalnya cuaca, sinar matahari atau yang lainnya. Dan kulit kita merupakan hal pertama yang terlihat, saat kita mulai mengalami penuaan. Jadi sudah sewajarnya kita patut melakukan perawatan pada kulit.

Kesehatan kulit merupakan hal yang penting untuk dijaga. Jika kulit kita tidak sehat, maka akan tampak suatu hal yang kurang dari diri kita. Itu dikarenakan kulit juga berperan penting bagi penampilan kita, bayangkan saja jika anda memiliki banyak kekurangan pada kulit, misalnya memiliki panu, kadas, bekas jerawat dan juga yang lain-lain, pastinya akan sangat mengurangi nilai dari penampilan kita. Beberapa tips sebagai berikut:

1. Hindari Sinar Matahari

Sinar matahari membawa radiasi sinar ultra violet yang buruk untuk kesehatan kulit. Paparan sinar matahari adalah salah satu yang memberikan efek penuaan pada kulit dan membuat warna kulit berubah. Segera cari tempat berteduh untuk menghindari sinar matahari di siang hari atau perlengkapi diri dengan penutup kepala atau pakaian yang melindungi kulit dari terpaan sinar matahari.

2. Jaga Kecukupan Cairan Tubuh

Menjaga kelembaban kulit adalah salah satu faktor penting dalam merawat kesehatan kulit. Minumlah 8 gelas sehari untuk menjaga kecukupan cairan dalam tubuh. Selain kulit, cairan yang cukup akan menjaga keseimbangan metabolisme dan kesehatan organ tubuh lainnya.

3. Jaga Kebersihan Tubuh

Sebagai organ tubuh yang paling terpapar lingkungan luar, kulit selalu tekena debu, polutan, dan kotoran lainnnya. Sangat penting untuk selalu membersihkan kulit dengan mandi secara teratur agar kotoran dan sel kulit mati terangkat seluruhnya dan kulit terlihat segar dan sehat. Bila kulit anda termasuk kulit dengan kondisi tertentu, seperti kulit kering, aplikasikan secara teratur pelembab untuk menjaga kulit dari dehidrasi berlebihan.

4. Gunakan Tabir Surya

Walaupun pakaian anda sudah cukup melindungi, sinar matahari bisa dipantulkan dari berbagai media disekeliling kita. Gunakan tabir surya untuk memberikan perlindungan maksimal bagi kulit sehat anda.

5. Stop Rokok

Rokok bukan hanya sebagai pemicu kanker paru-paru, tapi juga akan menyebabkan kulit anda kusam dan terlihat lebih tua dari usia anda. Segera berhenti merokok dan perhatikan dampaknya bagi kesehatan dan kulit anda.

6. Makanan Sehat

Perbanyak asupan makanan yang mengandung Vitamin E yang memberikan nutrisi pada kulit. Selain itu, asupan anti-oksidan juga akan melawan radikal bebas yang mempercepat proses penuaan kulit.

7. Minum Vitamin

Minum vitamin untuk kulit secara teratur untuk membantu proses pergantian sel-sel kulit yang sudah rusak dan tua.

Menjaga kesehatan kulit banyak keuntungannya bagi kita. Jika kita memiliki kulit yang sehat,kita tentunya akan terhindar dari penyakit kulit dan juga tentunya akan membuat kita terlihat lebih segar dan muda.